Entrainements apnée en piscine

Vous trouverez dans ce livret à destination des encadrants et des moniteurs, des propositions d'exercices pour la pratique de l'apnée en piscine. Les exercices sont classés dans six types de travaux : (1) Le travail dynamique (2) Le travail statique (3) Le travail hypoxie (4) Le travail hypercapnie (5) Le travail ludique (6) Le travail de natation.